3. a klases skolēni veiksmīgi apguvuši peldētprasmi
Peldēšana ir viens no skaistākajiem
sporta veidiem, kurš ļoti labi ietekmē visu mūsu organismu. Peldēšana
uzlabo asinsriti, stimulē sirds
darbību, nostiprina elpošanas sistēmu, kaulu audus, mugurkaulu, formē stāju,
uzlabo mūsu pašsajūtu.
Dagdas vidusskolas 3. a klases 26 skolēniem,
sadarbībā ar “Daugavpils Olimpisko centru” un Dagdas novada pašvaldības finansiālo
atbalstu, bija lieliska iespēja apgūt sporta peldēšanas veidu elementus. Zinošu
un prasmīgu treneru Leontīna
Udova un Valērija Ustinova vadītajās,
nodarbībās septembrī, oktobrī un novembrī izglītojamie ir apguvuši:
·
pamata elpošanas
tehniku;
·
saglabāt ķermeņa
līdzsvaru kustībā uz priekšu;
·
gulēšana uz
ūdens virsmas uz krūtīm, muguras;
·
slīdējumi pa
ūdens virsmu;
·
izpildīt vingrinājumu “pludiņš”;
·
pēc dziļas
ieelpas apgulties uz ūdens virsmas( “zvaigznīte” uz krūtīm un uz muguras);
·
slīdējumu uz vēdera vai muguras, rokas taisnas, piespiestas pie galvas;
·
izpildīt slīdējumu uz vēdera vai uz
muguras pēc atgrūdiena no baseina sienas;
·
maksimālā attāluma nopeldēšana ar elpošanas
aizturi;
·
peldējumu kraulā, bez roku izcelšanas no
ūdens(”suniski”);
·
peldējumu kraulā uz krūtīm un muguras tikai ar
kājām, rokas uz dēlīša;
·
peldējumu kraulā uz krūtīm, uz muguras ar roku
izcelšanu no ūdens;
·
peldēšanu
ar ieelpu pēc katra īriena;
·
lēcienus no baseina malas.
Peldēšanas nodarbības ilgums bija 45 minūtes. Tā bija mācību stunda, kuras laikā bērniem
bija jābūt uzmanīgiem un disciplinētiem. Peldēšanas pamatelementu apgūšanas
nodarbības notika pārsvarā mazajā baseinā(12mx6mx0,95cm). Savas peldētprasmes
izglītojamie varēja pilnveidot arī lielajā baseinā (25mx16,6mx1,30m-2,00m). Pēdējā
nodarbībā visi skolēni veiksmīgi nokārtoja ieskaiti peldēšanā.
Ar lielu nepacietību bērni gaidīja piektdienu, kad brauks uz
nodarbību baseinā. Katra brauciena laikā
skolēni apguva arī jaunas socializēšanās
prasmes: komunicēšana ar klases biedriem, pieklājība, uzvedība transportā,
iecietība vienam pret otru, pašapkalpošanās prasmes, laika plānošana,
pašdisciplīna. Pozitīvas pārmaiņas ir acīmredzamas.
Jauna pieredze bija
arī 3. a klases vecākiem: prieks par bērna sasniegumiem, atbalsts un sapratne,
prasme komunicēt un sadarboties ar citu bērnu vecākiem, klases audzinātāju un
sporta skolotāju.
Dagdas vidusskolas 3. a klases skolēni un viņu vecāki ir pateicīgi “Daugavpils Olimpiskā centra “
treneriem Leontīnam un Valērijam, sporta
skolotājam Haroldam Kavinskim, klases audzinātājai Aijai Utkinai, projekta koordinatorei Ligitai Nagļai, Dagdas
novada pašvaldībai, Dagdas IKSN par iespēju piedalīties projektā “Sporto visa
klase”.
Paldies skolēnu autobusa šoferim Jurijam Čerņicovam, kā arī šoferim Aldim Gražulim.
Paldies Daugavpils Olimpiskā centra vadībai, Baibai Mukānei
(klientu apkalpošanas
struktūrvienības vadītājai),
centra apkalpojošajam personālam par atsaucību, izpalīdzību un sirsnību.
Ceram uz veiksmīgu sadarbību arī turpmāk!
Informāciju apkopoja
3. a klases audzinātāja Aija Utkina